Всем привет, меня зовут Мария и я выздоравливаю от депрессии.
С таким приветствием я вступаю в собрание Анонимных Депрессивных. Собрания — это конференции в скайпе, где собрались люди, желающие выздороветь по программе 12 шагов анонимных депрессивных. Эта программа основана на тех самых 12 шагах анонимных алкоголиков, но адаптирована под депрессию
Программе уже 85 лет и она помогла многим, подверженным различным зависимостям. Единственное условие для членства — желание выздороветь.
За себя скажу, что ДА уже стала одной из важнейших вещей, наравне с походами, автостопом и фестивалями, которые повлияли на мою жизнь.
Там я поняла, что я не одна. Что есть еще много других людей, кто также как и я, знают каково быть там и что может сделать с жизнью. На собраниях люди делятся своим опытом. И они точно знают, что их поймут и не осудят. И я делюсь, потому что чувствую то же самое.
А еще это Программа, с книгой и рабочей тетрадью, по которым нужно работать. Прописывать свои комментарии на выделенные абзацы и письменно отвечать на вопросы.
Рефлексировать. Думать. И постепенно выздоравливать.
Сейчас я начала 3-й шаг и намерена дойти до конца.
Чтобы жить.
А потом начать все сначала.
— Мария, Петербург
Добавить комментарий